17 Ekim 2008 Cuma

13 Ekim 2008 Pazartesi

Aşramımızda I-CHING çalışmaları

Evren bir bütündür ve bu bütünün içindeki her şey hareket etmekte değişmektedir.
Yaşamda değişmeyen tek şeyin değişim olduğu inancıyla I-Ching bize nerede, ne zaman ve ne şekilde hareket etmemiz gerektiği konusunda ışık tutar, bize rehberlik verir.
Tüm yaşamımızı yöneten değişim sürecini anlamak için kullanacağımız bir araçtır.
Bir öğreti olarak da Chi enerjisinin “şu an” hayatımızda hangi devinimi yaptığını analiz ederek, doğru devinimin nasıl olması gerektiğini bize anlatır. I Ching günlük yaşamımızda hem geleceğimizi öğrenmekte, hem kendimizi keşfetmekte hem de atacağımız en iyi adımı anlamakta kullanabileceğimiz harikulade bir rehberdir.

İşte I-Ching bizi sezgimizle tanıştıran ve onu daha iyi duymamızı sağlayacak olan bir yöntemdir. Ve direkt olarak içimizdeki potansiyeli anlamamıza yarayan bir araçtır. Olayların “andaki” karşılaştırmalarını yaparak bize öngörü verir.

I-Ching (Değişimler Kitabı-Richard Wilhelm) kitabına önsözü yazmış olan Carl Jung, görünüşte birbiriyle ilgisiz olaylar arasındaki bağlantıyı eşlemlilik, eşzamanlılık (senkronite) terimiyle adlandırdığında I-Ching’i göz önünde bulundurmuştur.

Dünyanın en eski bilicilik yöntemlerinden biri olan I-Ching'in sorularımıza verdiği yanıtlar bizi hayrete düşürebilir.

program :


I-CHING
21 Kasım/08 Cuma 13.00-16.00 3 Ders



Kayıt ve Bilgi İçin
pserapgundogdu@gmail.com

SERAP 0532 296 56 20


Aşramımızda REİKİ çalışmaları

Reiki binlerce yıllık şifa ve ruhsal çalışmalara dayanan ve enerji
aktarımı ile şifa verme tekniği olmanın yanı sıra herkesin
kullanabileceği basit, doğal ve güvenli bir ruhsal ve kişisel
gelişim metodudur.
Bu “Evrensel Yaşam Enerjisi” insan sağlığının ve hayat
kalitesinin gelişmesinde sonsuz bir kaynak görevi görmektedir.
Reiki,
kişinin sadece fiziksel bedenini iyeleştirmekle kalmaz aynı
zamanda duygularına, zihnine ve ruhuna da etki ederek
rahatlama, barış, güvenlik ve iyi hissetme gibi
birçok olumlu duygunun hissedilmesine yardımcı olur.

Reiki tıpkı su borularından akan yüksek basınçlı su gibi çalışır.
Bedenin enerji kanallarındaki düğümleri çözer, tıkanıklıkları açar.
Reiki bedendeki enerji yollarını temizler ve kuvvetlendirir.
Evrensel yaşam enerjisi bedendeki bu akışı sırasında tüm dokulara
pozitif etki eder ve onların hasara uğramış kısımlarının düzeltilmesine
yardımcı olur.
Ayrıca enerji alanımızın (aura) vibrasyonu artar ve bizi negatif duygu
ve düşüncelerin saldırısından korur, çakralarımızı dengeler. Dolayısıyla
ruhsal, zihinsel ve duygusal stresler temizlenir. Hastalıkların iyileşme
sürecindetıbbi tedavilerin yanında tamamlayıcı ve düzenleyicidir.
Ruh-Beden ve Zihin bütünlüğü sağlayarak ihtiyacımız olan enerjinin
bedenimizde sağlıklı ve doğal olarak akmasını sağlar. Bu yaşam gücü
enerjisi; hayatın kaynağıdır.

program:

REIKI-I
19 Ekim/08 Pazar 12.00-15.00 3 Ders

REIKI-II
22 Ekim/08 Çarşamba 13.00-16.00 3 Ders

REIKI-III/ART
26 Ekim/08 Pazar 15.00-18.00 5 Ders

REIK-III/ART
05 Kasım/08 Çarşamba 13.00-16.00 5 Ders


Kayıt ve Bilgi İçin
pserapgundogdu@gmail.com
SERAP 0532 296 56 20

10 Ekim 2008 Cuma

ÇOCUKLARLA YOGA VE ETKİN EBEVEYN ÇALIŞMASI

Çocuklarla Yoga ve
Büyüklerle Etkin Ebeveyn Grup Çalışması

Cumartesi saat 13:30 - 14:30
Yaş Grubu: 8 – 12

Bilgi için:

Çocuk Yogası Öğretmeni


Ece 0533 643 2075

veya


Ebeveyn Koçu

Sedef 0532 250 1838


Çocuklarla Yoga

Yoga, fiziksel pozlar ve nefes çalışmaları ile vücudu ve beyni uyararak, bedensel, zihinsel ve duygusal alanlarda bir bütün olarak sağlıklı, dengeli ve mutlu olmaya yardımcı olur. Çocuklarımızın fiziksel ve içsel gücünü, esnekliğini ve dengesini arttırır, motor becerilerini geliştirir, nefes egzersizleri ile çocuklara doğru nefes almayı öğreterek ciğer kapasitelerini ve dayanıklılıklarını arttırır. Yoga düşünce, nefes ve hareketi birleştirerek konsantrasyon, odaklanma ve dikkati geliştirir. Çocuklarımzda kendine güvenin gelişmesine yardımcı olur. Onlara rahatlama ve kendini kontrol etmeyi öğretir. Zihinsel ve yaratıcı enerjilerini dengeler ve yapıcı şekilde ortaya çıkmasını destekler.


Etkin Ebeveyn Grup Çalışması

Çocuklarımızın hayatımıza girdiği anda bizler çağımızın en zor mesleğine adım atarız. Bugün çocuklarımızı yetiştirdiğimiz ortam, bizlerin büyüdüğü sosyal ve fiziksel ortamdan çok farklı. Yapacağımız grup çalışmasında nasıl daha etkin ebeveynler olabileceğimizi birlikte araştıracağız. Çocuklarımızla ergenlik öncesi ileteşim kanallarını nasıl daha açık hale getirebileceğimizi öğreneceğiz. Sınav kaygısı, ödevler, arkadaş seçimi, sorumluluk alma ve yerine getirme, çocuklarımıza limit koymak gibi ebeveynlerin gündemini oluşturan konularda konuşup, pratik alternatifler oluşturacağız. En önemlisi de her ebeveynin, kendi ailesi için geçerli olan, kendi doğrularını keşfetmesini sağlayıp farkındalığını arttıracağız.

HAMİLE YOGA ve ANNELİĞİN FARKINDALIĞI ÇALIŞMASI

Hamile Yogası ve Anneliğin Farkındalığı Grup Çalışması




Hamile Yogası Çarşamba 18:45 - 19:30


Anneliğin Farkındalığı Çalışması
Salı 14:00 – 15:00
Çarşamba 20:00 – 21:00


Bilgi için:


Hamile Yogası Öğretmeni

Mihri 0535 505 6887
veya
Ebeveyn Koçu

Sedef 0532 250 1838


Hamile Yogası

Hamilelik sürecinde her zamankinden farklı ihtiyaçlar
ortaya çıkar.
Yoga özellikle bu süreçte sadece bedensel pek çok
ihtiyacı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel,
duygusal ve r
uhsal olarak da hamilelere destek verir.
Hamilelikte düzenli olarak yapılan yoganın faydalarını

söyle özetleyebiliriz:

· Fiziksel kondisyonu korunur ve duruş bozuklukları
en aza indirilir.
· Vücutta meydana gelen ödem (el ve ayaklardaki şişmeler)

ve özellikle son aylarda çok sıkça hissedilen kramplar azaltılır.
· Karın kaslarını güçlendirir ve masaj etkisi yaparak bağırsak

hareketlerini rahatlatır,
iştahı kontrol altında tutmaya yardımcı olur
· Mide bulantısını ve sabah bulantılarını nefes çalışmaları ile

kontrol altına almaya yardımcı olur.
Doğum kanalındaki gerginliği rahatlatır ve doğumun daha kolay
ve hızlı olmasına yardımcı olur.


Hamileler için Anneliğin Farkındalığı Grup Çalışması

Bir kadının hayatındaki en önemli dönemdir hamilelik.
Yeni bir can’a ev sahipliği yapan bedenimiz her gün değişir.
O yeni can’ı kucaklamaya hazırlanan ruhumuz her gün,
bizi bile şaşırtarak gelişir.
Hamilelikte yaşanan tüm bedensel, düşünsel, duygusal ve

ruhsal değişimleri mercek altına alacağımız
‘Hamileler için Anneliğin Farkındası Grup Çalışması’
tüm anne adaylarına açıktır.
Bu çalışmalarda gebelikle ilgili tüm konular,
doğum ve doğuma hazırlık, emzirme,
yeni doğan bakımı, kardeşleri kaynaştırma,
doğum sonrası sendromu gibi konu önemli konu başlıkları
işlenecektir.

MELEK ÇALIŞMALARI

Melek Çalışmaları

Daima yanınızda olan, sadece sizin iyiliğinizi
ve hayrınızı dileyen, koşulsuz sevgiyi sınırsızca
sunan sevgili melek dostlarınızla tanışmak ve
onlarla çalışmak isterseniz,
sizi,
Melek Çalışmalarımıza bekleriz.
Yeni Dönem Melek Çalışma programı

6 Kasım 08 Perşembe 13:30 - 15:30
8 Kasım 08 Cumartesi 15:00 - 17:00
Her iki çalışma da toplam 6 ders içerir
Kayıt ve bilgi için:
Sedef 0 532 250 1838

9 Ekim 2008 Perşembe

Duyurularımız.....

Sevgili dostlar,

Aşramımızda yapılmakta olan yoga çalışmaları ile ilgili seans bilgileri sitemizin ana sayfasında, haftalık yoga çalışma programı olarak bulunmaktadır. Bu bölüm her zaman için günceldir.

Öte yandan yapacağımız, yoga ile ilişkili yada spiritüel veya diğer çalışmalara ait duyuruları burada bulacaksınız...

Lütfen sıklıkla kontrol ediniz.

Sevgiler
KYA/EA