Bayram tatili

Kıymetli dostlarımız,

Bayram tatili sebebiyle 16/17/18/19 kasım günleri aşramımızda çalışmalar da tatile giriyor.

20 kasım cumartesi normal çalışma programına dönüyoruz....

Keyifli bir tatil dileriz,

Sevgiler

                                 Kaivalya Yogasram

MEDİTASYON SEANSLARI

KAIVALYA YOGASHRAM'DA MEDİTASYON SEANSLAR


Sevgili dostlarım,


Sizlerden gelen istekler üzerine meditasyon seanslarını programımıza aldık.
Yoga çalışmaları haricinde sadece meditasyon çalışmak isteyen dostlarımız ve elbette yoga programlarına devam edenler de bu programlara katılabilir.
Çalışmalar şimdilik cuma günleri saat 19:00 da Pınar Yüksel nezaretinde yapılacak ve yaklaşık bir saat sürecektir.
Her çalışmada kısaca uygulanacak meditasyon hakkında bilgi de verilecektir.
Yoğun bir haftanın ardında haftasonuna tertemiz bir zihinle başlamak için hepinizi bu çalışmalara bekliyoruz.
İlk haftanın meditasyon anafikri : "affetme" olacak...
Sorularınız olursa info@yogaturk.com adresine mail atabilirsiniz... 
Sevgiyle kalınız.
KYA/EA

TRATAK (Bilinçli bakan gözün yogası)

AŞRAMIMIZIN KLASİKLERİNDEN 

TRATAK

ÇALIŞMALARI 03 EKİM 2010

PAZAR SAAT 19:00 DA

BAŞLIYOR

Katılım  20 TL'dir




Son derece faydalı olup ve geçtiğimiz dönemlerde  de bolca katılımla yapmış olduğumuz TRATAK çalışmaları 3 ekim pazar saat 19:00 da sevgili Pınar önderliğinde bu dönemde de başlıyor.

Tratak için  bilinçli bakan gözün yogası deriz, zira bu çalışma bakışı, görmeyi gördüğünü detaylandırmayı, detayların içinden biri bulmayı öğretir .        Daha kısa bir tarifle gözü terbiye eder... 
Tratak çalışmasının ilk ve en önemli etkisi konsantrasyon kabiliyetindeki  çok belirgin artıştır...

Yoga sınıflandırmasında bir kriya yani arınmadır. göz ve bilinç, bakmak, fokuslanmak ve gördüğü ile bütünleşmek yolu ile arınır. 
Mucizevi bir meditatif konsantrasyon pratiğidir.

Mental  ve fiziksel bakımdan pek çok faydaları bulunmakta hatta göz yapısı ve göz kasları üzerine olumlu etkileri de tespit edilmiştir.

Rahat rahat katılabilmeniz için onu haftasonuna özellikle de saat 19.00 a koyduk böylece gerek haftanın bitirilmesi ve gerekse de yeni haftaya tazelenmek açısından önemli olduğunu düşünüyoruz.

 Bu çalışmaya, aşramımızda yoga çalışmalarına katılmayan dostlarımız da rahatça gelebilirler.

Hepinizi bekliyoruz. 

Sevgiyle kalınız
EA

ŞEKER BAYRAMI

SEVGİLİ DOSTLARIMIZ,

BAYRAM TATİLİ DOLAYISI İLE BİRİNCİ VE İKİNCİ GÜNÜ OLAN 

9 EYLÜL 2010 PERŞEMBE VE 10 EYLÜL 2010 CUMA 

ASRAMIMIZDA ÇALIŞMA YAPILMAYACAKTIR.

11 EYLÜL 2010 CUMARTESİ NORMAL PROGRAM  DEVAM EDECEKTİR

BİLGİLERİNİZİ RİCA EDER KEYİFLİ BİR BAYRAM VE TATİL DİLERİZ

SEVGİYLE KALINIZ

KAIVALYA YOGASHRAM

20 yıl

Sevgili Dostlarımız,

Malumunuz bu sene 20. yılımız sizlerle birlikte şevk ve heyecanla yoğun programlar için paçaları sıvadık şimdiden bilgileri verelim.

Bu sene Asana çalışmalarımız kadar diğer çalışmalara da belli programlarla yoğun olarak yer vereceğiz.

Ekim itibarı ile başlayarak Sonbahar kış dönemi için planlarımız aşağıda .

Nice 20 yıllara yoga ile hep birlikte !!

  

• Belirli gün ve saatlerde meditasyon çalışmalarımız olacak. 
• Sizden çok talep gören geçen sene öksüz kalan tratak çalışmamız bu sene en az ayda iki gün muhakkak uygulanacak.
• Ayrıca ekimden başlayarak mayıs sonuna kadar her ay belli bir konuda ilave çalışma grupları oluşturulacak, mesela, sağlıklı yaşam, stres yönetimi, bel problemleri vs gibi. 
• Cyclic meditasyon gibi güzel çalışmalarımız muhakkak ay içinde belirli günlere dağıtılacak.
• Sabah erken saatler ve gün içinde özellikle öğleden sonra saatleri için de hazırlıklarımız sürmekte
• Gene sizlerden gelen talepler doğrultusunda pazar sabah sınıfını hayat geçirmek istiyoruz. 
• Cumartesi sohbet programımız muntazaman devam edecek
• Pranayama çalışmaları ayrı dersler halinde Mihri hoca tarafından verilecek.  
• Özellikle akşamları aşram mutfağından hafif vejeteryen yemeklerini bulabileceksiniz. Böylece aşramda daha fazla vakit geçirme ve sohbet imkanı doğacak. 
• Elbette  Sevgili Serap ve Sevgili Sedef güzel çalışmaları ile bizlerle birlikte olacak.
• Başka süpriz hocalar ve çalışmalar da yapılacak    

aşramdan uzakta olanlar için yaz çalışmaları önerileri devam ediyor

Günlük çalışma bilgileri için 

http://ersinanandasaran.blogspot.com/

tıklayın...... 

Ağustos ayı aşramdan uzakta olanlara asana programları

Malum Ağustos ayına geldik, tatilleri boyunca  aşramdan uzakta olan katılımcılarımız için günlük kolay asana programları hazırladık....
Aşagıdaki linki tıklayın
agustos asanalar

Keyifli çalışmalar
KYA/EA