29 Aralık 2008 Pazartesi

2009


Bir yılı daha geride bıraktık, aslında bu zaman dönümlerinin hiç bir özelliği yok, yani 31 aralık olsa ne olur 31 mart olsa ne farkeder, yada hiç olmasa gene birşey ifade etmez.

Ancak insanlık, belli tarihleri dönüm noktaları olarak benimsemiş. Böylece birşeyler bitip birşeyler başlıyor, dolayısı ile insan her yeni başlangıçta birtakım yeni akitler yapıyor, bilerek ya da bilmeyerek.

Umarım yeni yıla girerken kendimizce verdiğimiz sözler hep iyiye, hep güzele, hep sevgiye yönelik olsun. Bilginin ışığını görecek gözlerimiz, aydınlık zihnimiz hep açık olsun.

Bize bağışlanan en önemli olgu, "yaşamı" en iyi ve kaliteli şekilde yaşamamıza yarayan aracımız olan bedenlerimiz hep sağlık ve afiyet içinde olsun.

Kazançlarımız hak ettiklerimiz olsun.

Yaşamdan aldığımız tecrübeleri idrak edecek şuurumuz hiç bulanmasın, hep bir kristal kadar berrak olsun.

Tüm kararlarımız her zaman adil, fikirlerimiz parlak, duygularımız arınmış, düşüncelerimiz sınırsız, yaratıcılığımız sonsuz, irademiz keskin olsun

Hepinize, herkese, tüm insanlığa güzellikleri ile hatırlanacak bir yeni yıl dilerim.....

Sonsuz sevgilerimle,

Ananda

22 Aralık 2008 Pazartesi

Program değişikliği ( i-ching ve reiki programları)

Sevgili Arkadaşlar,


Yeni yılın yaklaşması dolayısıyla bazı katılımcılarımızın yurtdışı seyahatleri veyoğunluğundan bazı Reiki ve I-Ching programlarımızın tarihlerini değiştirdik.


Ayrıca daha önce belirttiğimiz gibi eski seminerlere Kaivalya Yogashram'dakatılmış olan arkadaşlar katılmış oldukları seminerlerin yeni dönem Reiki ve I-Ching seminerlerine bilgi tazelemek için tekrar ücretsiz olarak katılabilirler.


Sağlıklı, huzurlu, mutlu, pırıl pırıl yeni bir yıl dileğiyle.


Sevgiler


Kayıt ve Bilgi İçin :




SERAP 0532 296 56 20



REIKI-II 19 Aralık Cuma 12.30–15.30 3 Ders

REIKI-II 21 Aralık Pazar 12.00–15.00 3 Ders

REIKI-I 07 Ocak Çarşamba 13.00–16.00 3 Ders

REIKI-III/ART 16 Ocak Cuma 13.00–16.00 5 Ders

REIKI-I 11 Ocak Pazar 12.00–15.00 3 Ders

REIKI MASTER 31 Ocak Cumartesi 13.30–16.30 5 Ders



I-CHING 28 Ocak Çarşamba 13.00–16.00 3 Ders

I-CHING 01 Şubat Pazar 12.00–15.00 3 Ders

6 Aralık 2008 Cumartesi

Yeni dönem Reiki ve I-ching çalışmaları

Sevgili Arkadaşlar,

Kaivalya Yogashram’daki I-Ching ve Reiki seminerlerine katılmış olan katılımcılar eğer isterlerse bilgi tazelemek için daha önce katılmış oldukları seminerlerin yeni dönem çalışmalarına ücretsiz olarak tekrar katılabilirler.

Mutlu, sağlıklı, huzurlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle.

Kayıt ve Bilgi İçin
info@yogaturk.com
pserapgundogdu@gmail.com
SERAP 0532 296 56 20

REIKI-II
19 Aralık/08 Cuma 12.30-15.30 3 Ders

REIKI-II
21 Aralık/08 Pazar 12.00–15.00 3Ders

REIKI-I
24 Aralık/08 Çarşamba 13.00–16.00 3 Ders

REIKI-III/ART
09 Ocak/09 Cuma 13.00–16.00 5 Ders

REIKI-I
11 Ocak/09 Pazar 12.00–15.00 3 Ders

MASTER
31 Ocak Cumartesi 13.30-16.30 5 Ders

I-CHING
14 Ocak Çarşamba 13.00-16.00 3 Ders

I-CHING
01 Şubat Pazar 12.00-15.00 3 Ders

MELEK SOHBET VE MEDİTASYON ÇALISMASI

Yoğun istek üzerine:

HER CUMARTESİ DİLEĞEN HERKESİN KATILABİLECEĞİ MELEK SOHBET VE MEDİTASYON ÇALISMASI
13 ARALIK 2008
TARİHİNDE BAŞLIYOR
Sedef Örsel
İletişim: 0 532 250 1838
http://parentcoachsedef.blogspot.com/
sedeforsel@yahoo.com

“Connection Parenting” Workshop Çocuklarla Elele Semineri

Çalışmanın Süresi: 7 hafta

Katılımcılar: Kendi içindeki ya da hayatındaki çocukları daha iyi tanımak, anlamak ve onlarla daha mutlu, neşeli yaşamak isteyen herkes.

Yer: Kaivalya Yogashram (Bağdat Cad. No:256 D:3, Göztepe – 0 216 355 0997)

Gün ve Saat: Çarşamba 20:00-22:00

Başlama Tarihi: 17 Aralık 2008

Eğitimci: Sedef Örsel -ACPI Sertifikalı Ebeveyn Koçu

İletişim: 0 532 250 1838
http://parentcoachsedef.blogspot.com/
sedeforsel@yahoo.com

1. Hafta: Ebeveynlik Mirasımız - Kendi ebeveyn/ yetişkin rolümüze çocukluğumuzdan neler getiriyoruz? Bugünün ebeveyni/yetişkini olmak neden bu kadar zor?
2. Hafta: ‘Saygıyı’ Öğretmek - Tüm sevgi dolu ilişkilerin temelinde saygı yatar. Biz çocuklarımıza onlara saygı ile davrandığımızda ‘saygılı’ olmayı öğretiriz.
3. Hafta: Duyguları İyileştirmek - Neden ağlarız? Canımız yandığı için değil, aslında iyileşmek için ağladığımızı ve bunun sebeplerini öğrendiğimizde; ağlamalar, krizler, sızlanmalar, kızgınlık ve öfke nöbetlerini daha iyi anlayıp onlarla sistemli olarak başaçıkacağız.
4. Hafta: Kendine Güvenmek - Çocuklarımıza davranışımız onlara kendileri hakkında neye inanacaklarını öğretir. Her gün birlikte geçirdiğimiz anları -kendine güven- konusunda nasıl yapıcı olarak değerlendireceğimizi öğreneceğiz.
5. Hafta: İlişki Bağını Kuran ve Sağlamlaştıran İletişim - Sözcükler yeni bir ilişkiyi başlatan ya da varolanı bitiren büyük bir güçtür. Negatif ebeveyn dilini bırakıp, olumlu sözcükler kullanmayı öğreneceğiz.
6. Hafta: Davranış Kodlarını Çözerek Disiplin - Çocuklar her zaman bize ihtiyaçlarını anlatacak dil yeteneğine sahip olamazlar. Onlar ihtiyaçlarını bize davranışları ile anlatırlar. Bizler de davranışlara karşılık vermek yerine davranış kodlarını çözüp ihtiyaçları karşılık vermeyi öğreneceğiz.
7. Hafta: Ebeveynlerin İhtiyaçları - Ebeveynlik hiçbir zaman tek kişilik ya da çift kişilik bir iş olmamıştır. Çoculara en iyi kendi ihtiyaçları tam olarak karşılanmış yetişkinler bakar. Yaşadığımız toplumda kendimize nasıl geniş bir destek ağı yaratabiliriz?



‘Connection Parenting Workshop’ - ‘Çocuklarla Elele Semineri’
1989 yılından beri seminerin yaratıcısı Amerikalı eğitimci ve yazar Pam Leo ile sadece onun bizzat yetiştirdiği eğitimciler tarafından verilebilmektedir.

1 Aralık 2008 Pazartesi

Reiki1/2/3 ve I-Ching yeni dönem çalışmaları

Sevgili Dostlarımız,

Tüm Yoga programımız aksamadan devam etmektedir.
Bu arada yeni Reiki 1/2/3 ve I-Ching programımız belli oldu, aşağıda bulabilirsiniz.


REIKI-2
19 Aralık/08 3 Ders
Cuma 12.30–15.30


REIKI-2
21 Aralık/08 3 Ders
Pazar 12.00–15.00


REIKI-1
24 Aralık/08 3 Ders
Çarşamba 13.00–16.00


REIKI-3
09 Ocak/09 5 Ders
Cuma 13.00–16.00


REIKI-1
11 Ocak/09 3 Ders
Pazar 12.00 - 15.00


REIKI-MASTER
31 Ocak/09 5 Ders
Cumartesi 13.30–16.30

I-CHING
14 Ocak/09 3 Ders
Çarşamba 13.00–16.00

I-CHING
01 Şubat/09 3 Ders
Pazar 12.00–15.00



Bilgi almak için, :

Serap Gündoğdu 0 532 296 56 20
pserapgundogdu@gmail.com
info@yogaturk.com

Sevgilerimizle,

KYA/ İSTANBUL


11 Kasım 2008 Salı

yepyeni ve çok güzel bir çalışmayı duyuralım



“Connection Parenting” Workshop

Çocuklarla Elele Semineri


Çalışmanın Süresi: 7 hafta

Katılımcılar: Kendi içindeki ya da hayatındaki çocukları daha iyi tanımak, anlamak ve onlarla daha mutlu, neşeli yaşamak isteyen herkes.


Yer:
Kaivalya Yogashram (Bağdat Cad. No:256 D:3, Göztepe – 0 216 355 0997)


Gün ve Saat: Salı 13:30-15:30


Başlama Tarihi: 25 Kasım 2008


Eğitimci: Sedef Örsel -ACPI Sertifikalı Ebeveyn Koçu


İletişim: 0 532 250 1838






Connection Parenting Workshop’ - ‘Çocuklarla Elele Semineri’
1989 yılından beri seminerin yaratıcısı Amerikalı eğitimci ve yazar Pam Leo ile sadece onun bizzat yetiştirdiği eğitimciler tarafından verilebilmektedir.






1. Hafta: Ebeveynlik Mirasımız -

Kendi ebeveyn/ yetişkin rolümüze çocukluğumuzdan neler getiriyoruz?
Bugünün ebeveyni/yetişkini olmak neden bu kadar zor?


2. Hafta: ‘Saygıyı’ Öğretmek -

Tüm sevgi dolu ilişkilerin temelinde saygı yatar.
Biz çocuklarımıza onlara saygı ile davrandığımızda ‘saygılı’ olmayı öğretiriz.


3. Hafta: Duyguları İyileştirmek -

Neden ağlarız? Canımız yandığı için değil, aslında iyileşmek için ağladığımızı ve bunun sebeplerini öğrendiğimizde; ağlamalar, krizler, sızlanmalar, kızgınlık ve öfke nöbetlerini daha iyi anlayıp onlarla sistemli olarak başaçıkacağız.



4. Hafta: Kendine Güvenmek -

Çocuklarımıza davranışımız onlara kendileri hakkında neye inanacaklarını öğretir.
Her gün birlikte geçirdiğimiz anları -kendine güven konusunda nasıl yapıcı olarak değerlendireceğimizi öğreneceğiz.



5. Hafta: İlişki Bağını Kuran ve Sağlamlaştıran İletişim

Sözcükler yeni bir ilişkiyi başlatan ya da varolanı bitiren büyük bir güçtür.
Negatif ebeveyn dilini bırakıp, olumlu sözcükler kullanmayı öğreneceğiz.


6. Hafta: Davranış Kodlarını Çözerek Disiplin -
Çocuklar her zaman bize ihtiyaçlarını anlatacak dil yeteneğine sahip olamazlar.
Onlar ihtiyaçlarını bize davranışları ile anlatırlar. Bizler de davranışlara karşılık vermek yerine davranış kodlarını çözüp ihtiyaçları karşılık vermeyi öğreneceğiz.


7. Hafta: Ebeveynlerin İhtiyaçları -

Ebeveynlik hiçbir zaman tek kişilik ya da çift kişilik bir iş olmamıştır.
Çocuklara en iyi kendi ihtiyaçları tam olarak karşılanmış yetişkinler bakar. Yaşadığımız toplumda kendimize nasıl geniş bir destek ağı yaratabiliriz?


17 Ekim 2008 Cuma

13 Ekim 2008 Pazartesi

Aşramımızda I-CHING çalışmaları

Evren bir bütündür ve bu bütünün içindeki her şey hareket etmekte değişmektedir.
Yaşamda değişmeyen tek şeyin değişim olduğu inancıyla I-Ching bize nerede, ne zaman ve ne şekilde hareket etmemiz gerektiği konusunda ışık tutar, bize rehberlik verir.
Tüm yaşamımızı yöneten değişim sürecini anlamak için kullanacağımız bir araçtır.
Bir öğreti olarak da Chi enerjisinin “şu an” hayatımızda hangi devinimi yaptığını analiz ederek, doğru devinimin nasıl olması gerektiğini bize anlatır. I Ching günlük yaşamımızda hem geleceğimizi öğrenmekte, hem kendimizi keşfetmekte hem de atacağımız en iyi adımı anlamakta kullanabileceğimiz harikulade bir rehberdir.

İşte I-Ching bizi sezgimizle tanıştıran ve onu daha iyi duymamızı sağlayacak olan bir yöntemdir. Ve direkt olarak içimizdeki potansiyeli anlamamıza yarayan bir araçtır. Olayların “andaki” karşılaştırmalarını yaparak bize öngörü verir.

I-Ching (Değişimler Kitabı-Richard Wilhelm) kitabına önsözü yazmış olan Carl Jung, görünüşte birbiriyle ilgisiz olaylar arasındaki bağlantıyı eşlemlilik, eşzamanlılık (senkronite) terimiyle adlandırdığında I-Ching’i göz önünde bulundurmuştur.

Dünyanın en eski bilicilik yöntemlerinden biri olan I-Ching'in sorularımıza verdiği yanıtlar bizi hayrete düşürebilir.

program :


I-CHING
21 Kasım/08 Cuma 13.00-16.00 3 Ders



Kayıt ve Bilgi İçin
pserapgundogdu@gmail.com

SERAP 0532 296 56 20


Aşramımızda REİKİ çalışmaları

Reiki binlerce yıllık şifa ve ruhsal çalışmalara dayanan ve enerji
aktarımı ile şifa verme tekniği olmanın yanı sıra herkesin
kullanabileceği basit, doğal ve güvenli bir ruhsal ve kişisel
gelişim metodudur.
Bu “Evrensel Yaşam Enerjisi” insan sağlığının ve hayat
kalitesinin gelişmesinde sonsuz bir kaynak görevi görmektedir.
Reiki,
kişinin sadece fiziksel bedenini iyeleştirmekle kalmaz aynı
zamanda duygularına, zihnine ve ruhuna da etki ederek
rahatlama, barış, güvenlik ve iyi hissetme gibi
birçok olumlu duygunun hissedilmesine yardımcı olur.

Reiki tıpkı su borularından akan yüksek basınçlı su gibi çalışır.
Bedenin enerji kanallarındaki düğümleri çözer, tıkanıklıkları açar.
Reiki bedendeki enerji yollarını temizler ve kuvvetlendirir.
Evrensel yaşam enerjisi bedendeki bu akışı sırasında tüm dokulara
pozitif etki eder ve onların hasara uğramış kısımlarının düzeltilmesine
yardımcı olur.
Ayrıca enerji alanımızın (aura) vibrasyonu artar ve bizi negatif duygu
ve düşüncelerin saldırısından korur, çakralarımızı dengeler. Dolayısıyla
ruhsal, zihinsel ve duygusal stresler temizlenir. Hastalıkların iyileşme
sürecindetıbbi tedavilerin yanında tamamlayıcı ve düzenleyicidir.
Ruh-Beden ve Zihin bütünlüğü sağlayarak ihtiyacımız olan enerjinin
bedenimizde sağlıklı ve doğal olarak akmasını sağlar. Bu yaşam gücü
enerjisi; hayatın kaynağıdır.

program:

REIKI-I
19 Ekim/08 Pazar 12.00-15.00 3 Ders

REIKI-II
22 Ekim/08 Çarşamba 13.00-16.00 3 Ders

REIKI-III/ART
26 Ekim/08 Pazar 15.00-18.00 5 Ders

REIK-III/ART
05 Kasım/08 Çarşamba 13.00-16.00 5 Ders


Kayıt ve Bilgi İçin
pserapgundogdu@gmail.com
SERAP 0532 296 56 20

10 Ekim 2008 Cuma

ÇOCUKLARLA YOGA VE ETKİN EBEVEYN ÇALIŞMASI

Çocuklarla Yoga ve
Büyüklerle Etkin Ebeveyn Grup Çalışması

Cumartesi saat 13:30 - 14:30
Yaş Grubu: 8 – 12

Bilgi için:

Çocuk Yogası Öğretmeni


Ece 0533 643 2075

veya


Ebeveyn Koçu

Sedef 0532 250 1838


Çocuklarla Yoga

Yoga, fiziksel pozlar ve nefes çalışmaları ile vücudu ve beyni uyararak, bedensel, zihinsel ve duygusal alanlarda bir bütün olarak sağlıklı, dengeli ve mutlu olmaya yardımcı olur. Çocuklarımızın fiziksel ve içsel gücünü, esnekliğini ve dengesini arttırır, motor becerilerini geliştirir, nefes egzersizleri ile çocuklara doğru nefes almayı öğreterek ciğer kapasitelerini ve dayanıklılıklarını arttırır. Yoga düşünce, nefes ve hareketi birleştirerek konsantrasyon, odaklanma ve dikkati geliştirir. Çocuklarımzda kendine güvenin gelişmesine yardımcı olur. Onlara rahatlama ve kendini kontrol etmeyi öğretir. Zihinsel ve yaratıcı enerjilerini dengeler ve yapıcı şekilde ortaya çıkmasını destekler.


Etkin Ebeveyn Grup Çalışması

Çocuklarımızın hayatımıza girdiği anda bizler çağımızın en zor mesleğine adım atarız. Bugün çocuklarımızı yetiştirdiğimiz ortam, bizlerin büyüdüğü sosyal ve fiziksel ortamdan çok farklı. Yapacağımız grup çalışmasında nasıl daha etkin ebeveynler olabileceğimizi birlikte araştıracağız. Çocuklarımızla ergenlik öncesi ileteşim kanallarını nasıl daha açık hale getirebileceğimizi öğreneceğiz. Sınav kaygısı, ödevler, arkadaş seçimi, sorumluluk alma ve yerine getirme, çocuklarımıza limit koymak gibi ebeveynlerin gündemini oluşturan konularda konuşup, pratik alternatifler oluşturacağız. En önemlisi de her ebeveynin, kendi ailesi için geçerli olan, kendi doğrularını keşfetmesini sağlayıp farkındalığını arttıracağız.

HAMİLE YOGA ve ANNELİĞİN FARKINDALIĞI ÇALIŞMASI

Hamile Yogası ve Anneliğin Farkındalığı Grup Çalışması




Hamile Yogası Çarşamba 18:45 - 19:30


Anneliğin Farkındalığı Çalışması
Salı 14:00 – 15:00
Çarşamba 20:00 – 21:00


Bilgi için:


Hamile Yogası Öğretmeni

Mihri 0535 505 6887
veya
Ebeveyn Koçu

Sedef 0532 250 1838


Hamile Yogası

Hamilelik sürecinde her zamankinden farklı ihtiyaçlar
ortaya çıkar.
Yoga özellikle bu süreçte sadece bedensel pek çok
ihtiyacı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel,
duygusal ve r
uhsal olarak da hamilelere destek verir.
Hamilelikte düzenli olarak yapılan yoganın faydalarını

söyle özetleyebiliriz:

· Fiziksel kondisyonu korunur ve duruş bozuklukları
en aza indirilir.
· Vücutta meydana gelen ödem (el ve ayaklardaki şişmeler)

ve özellikle son aylarda çok sıkça hissedilen kramplar azaltılır.
· Karın kaslarını güçlendirir ve masaj etkisi yaparak bağırsak

hareketlerini rahatlatır,
iştahı kontrol altında tutmaya yardımcı olur
· Mide bulantısını ve sabah bulantılarını nefes çalışmaları ile

kontrol altına almaya yardımcı olur.
Doğum kanalındaki gerginliği rahatlatır ve doğumun daha kolay
ve hızlı olmasına yardımcı olur.


Hamileler için Anneliğin Farkındalığı Grup Çalışması

Bir kadının hayatındaki en önemli dönemdir hamilelik.
Yeni bir can’a ev sahipliği yapan bedenimiz her gün değişir.
O yeni can’ı kucaklamaya hazırlanan ruhumuz her gün,
bizi bile şaşırtarak gelişir.
Hamilelikte yaşanan tüm bedensel, düşünsel, duygusal ve

ruhsal değişimleri mercek altına alacağımız
‘Hamileler için Anneliğin Farkındası Grup Çalışması’
tüm anne adaylarına açıktır.
Bu çalışmalarda gebelikle ilgili tüm konular,
doğum ve doğuma hazırlık, emzirme,
yeni doğan bakımı, kardeşleri kaynaştırma,
doğum sonrası sendromu gibi konu önemli konu başlıkları
işlenecektir.

MELEK ÇALIŞMALARI

Melek Çalışmaları

Daima yanınızda olan, sadece sizin iyiliğinizi
ve hayrınızı dileyen, koşulsuz sevgiyi sınırsızca
sunan sevgili melek dostlarınızla tanışmak ve
onlarla çalışmak isterseniz,
sizi,
Melek Çalışmalarımıza bekleriz.
Yeni Dönem Melek Çalışma programı

6 Kasım 08 Perşembe 13:30 - 15:30
8 Kasım 08 Cumartesi 15:00 - 17:00
Her iki çalışma da toplam 6 ders içerir
Kayıt ve bilgi için:
Sedef 0 532 250 1838

9 Ekim 2008 Perşembe

Duyurularımız.....

Sevgili dostlar,

Aşramımızda yapılmakta olan yoga çalışmaları ile ilgili seans bilgileri sitemizin ana sayfasında, haftalık yoga çalışma programı olarak bulunmaktadır. Bu bölüm her zaman için günceldir.

Öte yandan yapacağımız, yoga ile ilişkili yada spiritüel veya diğer çalışmalara ait duyuruları burada bulacaksınız...

Lütfen sıklıkla kontrol ediniz.

Sevgiler
KYA/EA